bahaya kurang minum

BAHAYA KURANG MINUM
       

Ada satu pertanyaan Mengapa kita harus minum air putih banyak-banyak? Sebenarnya jawabannya cukup mengerikan tetapi karena sebuah pertanyaan jujur harus dijawab dengan jujur, maka topik tersebut bisa dijelaskan Kira-kira 80% tubuh manusia terdiri dari air. Malah ada beberapa bagian tubuh kita yang memiliki kadar air di atas 80%. Dua organ paling penting dengan kadar air di atas 80% adalah darah dan otak. Otak memiliki komponen Air sebanyak 90%. Sementara darah memiliki Komponen air sebanyak 95%. Jatah minum manusia normal sedikitnya adalah 2 liter sehari atau 8 gelas air putih sehari.

 
Jumlah di atas harus ditambah bagi seorang perokok . Air sebanyak itu diperlukan untuk mengganti cairan yg keluar dari tubuh kita lewat air seni, keringat, pernapasan, dan sekresi. Apa yg terjadi bila kita mengkonsumsi kurang dari 2 liter sehari ? Tentu tubuh akan menyeimbangkan diri. Dengan cara menghisap air dari komponen tubuh sendiri terdekat yaitu darah. Darah yg dihisap airnya akan menjadi kental. Akibat pengentalan Darah ini, maka perjalanannya akan kurang lancar ketimbang Darah Encer. Saat melewati Ginjal (tempat menyaring Racun dari Darah), ginjal akan bekerja ekstra keras menyaring darah. Dan karena saringan dalam ginjal halus, tidak jarang darah yang kental bisa menyebabkan perobekan pada glomerulus ginjal.

Akibatnya, air seni anda berwarna kemerahan, tanda mulai bocornya saringan ginjal. Bila dibiarkan terus menerus, anda mungkin suatu saat harus mengeluarkan 2 juta rupiah seminggu untuk cuci darah. Bagaimana dengan otak. Saat darah Kental mengalir lewat otak, perjalanannya agak tersendat. Otak tidak lagi encer, karena sel-sel otak adalah yang paling boros mengonsumsi makanan dan oksigen, ini yang mengakibatkan stroke.